
как новичку, так и занимающемуся йогой. Практика довольно интенсивная, и в то же время мягкая — поскольку на занятиях дается несколько вариантов выполнения йогавского упражнения (асана), ориентируясь в первую очередь, на собственные ощущения занимающегося. Ведь основная цель занятия йогой помимо укрепления физического тела, почувствовать свой внутренний Мир.
Прошла обучение в Гималайской Академии Йоги весной 2014 в городе Ришикеш, Индия. Получила сертификат от 30.03.2014 № 79/IV-2008.
Прошла дополнительный Йога Фестиваль Радости в п. Кабардинке, Геленджикский р-он с 21 июля по 1 августа 2014 г., 10 дней.
Учителя: Ашиш Шарма, Навин Джоши, Суриндер Сингх, Свами Антма, Шри Свами Йогананда Махарадж Бабаджи (106 летний йог) и другие учителя Гималайской Академии Йоги г. Ришикеш, Индия.